Wat is een Trauma?
Een trauma is een onverwerkte gebeurtenis in het verleden. Een trauma kan ontstaan wanneer iemand één of meerdere schokkende gebeurtenissen meemaakt, zoals een ernstig verkeersongeluk, een brand, een overval, scheiding, ontslag, het overlijden van een belangrijk persoon, seksueel misbruik of geweld. Na zo’n gebeurtenis krijg je te maken met verschillende emoties, zoals verdriet, angst, hulpeloosheid, schuld en boosheid. Dit is normaal en vaak zullen deze emoties vanzelf minder worden. Maar, als je last blijft houden van de gebeurtenis, spreken we van een trauma.
Oorzaak
Een trauma ontstaat doordat de gebeurtenis(sen) niet goed verwerkt worden, waardoor het geen plekje kan krijgen. Een ernstiger trauma kan ontstaan wanneer iemand emotioneel, lichamelijk en/of seksueel is mishandeld of langdurig is verwaarloosd. Ook een uitzending naar een oorlogssituatie kan tot een trauma lijden. Of als iemand werkt bij politie, brandweer of ambulance en te maken kreeg met menselijk lijden, geweld of dreiging. De gebeurtenis is zo schokkend dat iemand hier blijvend last van heeft.
Hoe herken je het?
- Lichamelijke klachten, woede, schaamte, hyperactiviteit, slecht contact met vrienden en familie;
- Nachtmerries, concentratieproblemen, het steeds opnieuw herbeleven van de gebeurtenis;
- Prikkelbaarheid, zich onbegrepen en miskend voelen, spanningsklachten, schrikachtig-, dromerig-, of teruggetrokken gedrag;
- Isolement, relatieproblemen, problemen op het werk, alcohol-/drugsmisbruik;