Wat is een disfunctionele relatie?
Als je in een ongelijkwaardige relatie zit zonder wederzijds respect, dan kan er sprake van een disfunctionele relatie. Een voorbeeld van een disfunctionele relatie is de relatie tussen een codependent en een narcist. Een codependent is iemand die vooral wil geven en verzorgen. Een narcist is iemand die vooral wil nemen en verzorgt wil worden. De relatie tussen de codependent en narcist is er één die generatie overstijgend is. Soms zie je dit patroon terug in de relatie tussen je ouders of zelfs tussen je opa en oma. Deze twee persoonlijkheden hebben een sterke aantrekkingskracht tot elkaar wat vaak omschreven wordt als een soulmate connectie.
Codependent & Narcist
Codependentie en narcisme lijken twee totaal verschillende persoonlijkheden, maar hebben meer gemeen dan vaak wordt gedacht. Het zijn de twee kanten van één medaille, namelijk ‘complexe trauma’. Er is sprake van een gedeelde wond, een hechtingstrauma, veroorzaakt in de jeugd door bijvoorbeeld een narcistische ouder, verslaafde ouder, emotioneel onstabiele ouder of een afwezige ouder. Zowel de codependent als de narcist hebben een manier gevonden om daarmee om te gaan. Deze overlevingsstrategieën komen voort uit de instinctieve vecht- of vluchtreacties. Waar de narcist zal vechten voor iemand door gebruik te maken van charmes of manipulatie, zal een codependent gaan pleasen of vluchten voor de werkelijkheid door het gedrag van de ander goed te blijven praten.
Doorbreken van patronen
Geleidelijk treedt er in een relatie gewenning op aan het drama en de chaos van een narcist. Het emotionele misbruik en de manipulaties worden steeds verder opgevoerd, totdat je er uiteindelijk aan onderdoor gaat. Dat komt omdat je zoveel verwarring te verwerken krijgt, dat je je intuïtie gaat wantrouwen en aan jezelf gaat twijfelen. Om jezelf te bevrijden van narcistisch misbruik is er inzicht nodig in de onderliggende traumatische ervaringen en hoe deze invloed hebben op je huidige situatie. Vaak is er sprake van een gebrek aan zelfvertrouwen, zelfrespect en een laag zelfbeeld bij de codependent. Hierdoor stelt de codependent geen duidelijke grenzen. Daar komt bij dat de narcist graag over grenzen heen gaat, omdat ze zich bevoorrecht voelen. Door aan de slag te gaan met complexe trauma, zal je in staat zijn deze patronen te doorbreken.